เบาหวาน

สาเหตุของโรคเบาหวาน

• สารอาหารในอาหารปัจจุบันลดลงอย่างมาก เช่น พืชผักที่ใช้ปุ๋ยเร่งการโต เนื้อสัตว์ที่เร่งการเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายต้องดูดซึมน้ำตาลมากขึ้นมาเก็บไว้ เพื่อไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะอาหารแปรรูปที่มีสารอาหารน้อย มีเอนไซม์ในการย่อยสลายน้อย
• ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้การสารอาหารในร่างกายไม่ทั่วถึง
• ระบบย่อยและดูดซึมอาหารทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ เช่น การทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่ทานอาหารเช้า, อายุมากขึ้นทำให้ระบบเผาผลาญทำงานลดลง, หักโหมงานหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน
• ทานอาหารซ้ำเดิมไม่หลากหลาย
• ทานน้ำเปล่าน้อยจนเกินไป

อาการเริ่มต้นของ โรคเบาหวาน

1. หิวน้ำ และ หิวอาหารบ่อย เพราะเซลล์ในร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

2. ง่วงนอนง่าย เพราะค่าน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ

3. น้ำหนักเริ่มลด เพราะสารอาหารในเลือดไม่พอต้องดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้อ

4. มือเท้าชาได้ง่าย เพราะเลือดเริ่มข้นหนืดการไหลเวียนได้น้อย

อาการของ โรคเบาหวานเรื้อรัง

1. กล้ามเนื้อน้อยลง เพราะโดนดึงเอามาใช้เป็นพลังงานจนกล้ามเนื้อเหลว

2. ปัสสาวะบ่อย เพราะเลือดข้นหนืด ทำให้ไตต้องทำงานมากขึ้น

3. เหนื่อยง่าย ง่วงนอนง่ายมาก เพราะขาดสารอาหารสม่ำเสมอ

4. มือ เท้า มีสีเข้มขึ้น หรือ เท้าบวม เพราะเลือดที่ดีมาเลี้ยงน้อยลง

5. นอนหลับไม่สนิท เพราะ ออกซิเจนในเลือดน้อยลง

6. สมรรถภาพเสื่อมถอยลง เพราะเลือดไม่หมุนเวียน

7. เป็นแผลแล้วหายยากและมีโอกาสติดเชื้อสูง

8. เริ่มอ้วนขึ้น เพราะมีการสะสมไขมันได้ง่าย

การแก้ไขพฤติกรรม

ฝึกการทำอาหารทานเองให้บ่อยขึ้น เลือกทานอาหารสดใหม่มากกว่าการซื้ออาหารสำเร็จรูป

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพื่อให้เลือดไหลเวียนกระจายสารอาหารสู่ร่างกาย แต่ไม่ควรออกกำลังกายหนักจนเกินไป

ทานอาหารให้เป็นเวลา และหลากหลาย ปรับระบบย่อยให้สมบูรณ์มากขึ้น

ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน

สมุนไพร ช่วยบำบัดโรคเบาหวาน

1. สมุนไพรช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร เพื่อลดการดูดซึมน้ำตาล เช่น ขิง, น้ำขิง, อบเชย, ช้าพลู, ขมิ้น, กระเพรา, ยี่หร่า, โสม, ยาประสะกระเพรา, ยาธาตุบรรจบ, ยามันทธาตุ, ประสะเจตพังคี ฯลฯ

2. สมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด หรือ บำรุงตับ เช่น มะระขี้นก, เตยหอม, มะรุม, ลูกใต้ใบ, จิงจูฉ่าย, อบเชย, ตรีผลา, จตุผลาธิกะ ฯลฯ

3. เพิ่มสารอาหารและพลังงานในเลือด เพื่อแจกจ่ายสารอาหารสู่เซลล์ของร่างกายให้เพียงพอ เช่น น้ำมันมะพร้าว, ธัญพืชชง, ข้าวกล้อง, สาหร่ายเกลียวทอง, เมล็ดเชีย, ควินัว, ถั่ว ๕ สี, น้ำมันที่ดี(งา, มะกอก, เมล็ดชา)

สมุนไพร ที่แนะนำ

1. ประสะเจตพังคี – 2 แคปซูล ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ปรับระบบเผาผลาญ ลดความต้องการน้ำตาล

2. ตรีผลา – ก่อนนอน 3 ช้อนโต๊ะ ช่วยลดน้ำตาลในกระแสเลือด

3. สาหร่ายเกลียวทอง – 5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพิ่มสารอาหาร บำรุงตับ

ทานประมาณ 2-3 เดือน ร่วมกับการปรับพฤติกรรม
เมื่อดีขึ้นแล้วจึงลดปริมาณการทานยาสมุนไพรลง