กรดไหลย้อน ระยะที่ 2 (ปัญหาลำไส้)

กรดไหลย้อนระยะที่ 2 (ปัญหาลำไส้) จะมีอาการ

– กระเพาะอาหารและม้ามจะเย็นชื้น และอ่อนแรงทำให้ลมดันขึ้นได้ง่าย
– ลำไส้มีอุจจาระตกค้างมาก ทำให้มีจุลินทรีย์ที่ไม่ดีที่สร้างแก๊สอยู่ตลอดเวลา
– หากมีแก๊สมากลำไส้จะเคลื่อนไหวได้น้อยลง ทำให้มีโอกาสท้องผูกร่วมด้วย

วิธีการแก้ไขคือ

1. ลดการดื่มน้ำเย็น กาแฟ นมวัว น้ำเต้าหู้ เบเกอรี่ที่น้ำตาลสูง อาหารแปรรูป เนื้อสัตว์ปริมาณมากๆ
2. ทานอาหารเช้าก่อน 9 โมงทุกวัน และไม่ทานมื้อดึกเกินไป
3. ลดความเครียดขณะทานอาหาร ไม่ทำกิจกรรมหลายอย่างเวลาทานอาหารแต่ละมื้อ
4. ทานอาหารที่มีจุลินทรีย์ที่ดี เช่น กะปิ กิมจิ ข้าวหมาก น้ำปลาแท้ น้ำหมักชีวภาพต่างๆ
5. ทานอาหารที่เป็นพรีไบโอติก(อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี) เช่น ข้าวกล้อง น้ำผึ้ง กล้วยน้ำว้า มะละกอ กระเทียม หัวหอม เมล็ดเชีย 

ยาสมุนไพรที่แนะนำ

1. ธรณีสัณฑะฆาต *** 2-3 เม็ดก่อนนอน ติดต่อกัน 5 วัน หลังจากนั้นให้ทานสัปดาห์ละ 2 วัน จะกว่าจะดีขึ้น
*** หากเป็นริดสีดวงด้วยไม่ควรยาธรณีสัณฑะฆาต เพราะจะร้อนมากเกินไป ให้เปลี่ยนเป็น “ยาบรรเทาริดสีดวง” ทาน 5-6 เม็ดก่อนนอนเป็นเวลา 15 วัน หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน จนกว่าจะดีขึ้น

2. ยาขับลม หรือ เบญจกูล ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที เพื่อบำรุงธาตุของกระเพาะ-ม้ามช่วยในการเรียกน้ำย่อยมาย่อยอาหาร ในแต่ละมื้อ เมื่อมีอาการดีขึ้นก็ค่อยๆลดการทานลง

3. ทาน Cider ต่างๆ 1 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารเช้า-เย็น หรือ ทาน Probiotic แบบสำเร็จรูป หลังอาหาร เช้า-เย็น 30 นาที

4. ยาหอม ทาน 1/2 ช้อนชากับน้ำประมาณ 1/3 ของแก้ว เวลามีอาการจุกแน่นหรือทานหลังอาหารทุกมื้อเพื่อลดอาการจุกแน่นได้

ทานประมาณ 1-2 เดือนช่วยให้กระเพาะอาหารมีกำลัง ลำไส้กลับมาสมดุล มีจุลินทรีย์ที่ดีช่วยย่อยสลายอาหาร ไม่จุกแน่นหลังอาหารได้ง่าย และ ขับถ่ายได้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน
—————-
ปล. หากมีอาการจุกแน่นให้ทานยาหอม และ นำเอายาหม่อง, น้ำมันเหลือง มาทาหน้าอกและท้อง เพื่อช่วยขับลมชั่วคราว

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *