กรดไหลย้อน ระยะที่ 3(สารอาหารในเลือดน้อย)

กรดไหลย้อนระยะที่ 3 (เป็นมานานจนสารอาหารในเลือดน้อยลงมาก)

มีอาการจุกแน่นท้อง และมีอาการจุกแน่นถึงคอ
– มีอาการท้องอืดเป็นประจำ
– แสบท้องหากไม่ทานอาหารตรงเวลา
– อ่อนเพลีย และเวียนศีรษะง่าย เพราะสารอาหารในเลือดน้อยลงมากจนอวัยวะภายในทำงานได้น้อย บางท่านอาจมีอาการบ้านหมุน
– ทานอาหารตรงเวลาก็ยังมีลมในท้องมากเช่นเดิม
– อาหารตกค้างในลำไส้เป็นเวลานานทำให้สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้แย่ลง

การปรับพฤติกรรม

1. ทานอาหารเช้าให้ได้ทุกวัน และ ควรเป็นอาหารที่ต้องเคี้ยวไม่ควรทาน โจ็ก ข้าวต้ม เป็นอาหารเช้า (ทานมื้ออื่นๆ ได้) เพราะกระเพาะอาหาร และม้ามจะอ่อนแอลง
2. ลดการดื่มน้ำเย็น กาแฟ นม น้ำอัดลม ชาเย็น น้ำเต้าหู้ นมวัว เนื้อสัตว์ปริมาณมาก เพราะจะทำให้การย่อยอาหารได้ยาก เกิดเป็นอุจจาระตกค้าง
3. ทานอาหารที่ช่วยเพิ่มสารอาหารในเลือด เช่น ธัญพืชชง วันละ 1-2 ครั้ง
4. ลดความเครียด กังวล ลงด้วยการ เดินออกกำลังกาย โยคะ ยืดเหยียด แต่ยังไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ เพราะสารอาหารในเลือดยังน้อยอยู่
5. นวดร่างกายให้ผ่อนคลายไม่เกิดการรัดตึงในช่องท้อง สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

สมุนไพรที่แนะนำ

1. สาหร่ายเกลียวทอง เพิ่มสารอาหารในเลือด เพื่อให้กระเพาะอาหาร ตับ ม้าม ลำไส้ กลับมาทำงานได้ดี ทาน 5 เม็ด ตอนตื่นนอนทุกวัน

2. ทานยาขับลม(เบญจกูล) 4 เม็ด ก่อนอาหาร 15 นาที เช้า-เย็น เพื่อช่วยเรียกน้ำย่อย และ ไล่ลมในกระเพาะอาหาร 

3. ทานไซเดอร์ 1-2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1/2 ของแก้ว(100 ml.) หลังอาหารทุกมื้อ เพื่อช่วยย่อยอาหาร ขับลมในลำไส้ และเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(Probiotics) เข้าสู่ลำไส้

4. ธรณีสัณฑะฆาต 2-3 เม็ด ก่อนนอน เพื่อ ช่วยขับอุจจาระ ตกค้างในลำไส้ออกไป 5-7 วัน หลังจากนั้นทาน สัปดาห์ละ 2 วัน จนกว่าจะไม่จุกแน่นบ่อยๆ **

** หากทานธรณีสัณฑะฆาต 3 แล้วยังถ่ายไม่ออก ควรทำ “ดีท็อกซ์แบบสวน” ติดต่อกัน 3 วัน เพื่อนำเอาอุจจาระตกค้างออกมาให้ได้เสียก่อน จึงกลับมาทานยาใหม่ เมื่อดีขึ้นแล้วสามารถทำดีท็อกซ์แบบสวนได้ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง **

————–
หากมีลมในท้องมากจนจุกแน่นหายใจลำบาก สามารถทาน ยาหอม และ ใช้ยาหม่องหรือน้ำมันเหลือง ทาท้องและหน้าอกช่วยให้ผ่อนคลายขึ้น

6 Replies to “กรดไหลย้อน ระยะที่ 3(สารอาหารในเลือดน้อย)”

  1. หมอครับผมเป็นกรดไหลย้อนระยะ3ถ้ากินยาตามหมอบอกประมาณกี่เดือนจะหายหรอครับ

    1. ถ้าปรับพฤติกรรมไปด้วยประมาณสองสัปดาห์ก็จะดีขึัน โดยเฉพาะการลดความเครียดครับ

  2. สมุนไพรที่คุณหมอแนะนำมา 4 อย่าง ต้องกินให้ครบทั้ง 4 อย่างเลยไหมครับ สำหรับระยะที่ 3

    1. ไม่จำเป็นครับ เอาเท่าที่หาได้ก็ใช้ได้ครับ

  3. สวัสดีค่ะ คุณหมอเป็นระยะที่3 ทานตามนี้ทุกอย่าง
    ทานมา เดือนครึ่งแล้วค่ะ
    ทีนี้ อาการมันยังเป็นอยู่ค่ะ อยากถามว่าให้ทานยาต่อได้มั้ย หรือให้หยุดค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *