กษัยจุก เสียดแน่น หายใจลำบาก กลืนยาก

“เสียดแน่น หายใจลำบาก กลืนก็ยาก ทานอาหารเป็นเวลาก็แล้ว เลือกอาหารอย่างดี ทำไมยังไม่หายสักที”

มีอาการโดยรวมคือ

  1. จุกเสียดแน่นหน้าอก เป็นมากหลังทานอาหาร
  2. หายใจได้ลำบาก
  3. รู้สึกเหนื่อยได้ง่าย
  4. กลืนอาหารลำบาก
  5. เป็นนาน ๆ จะรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะขาดทั้งสารอาหาร และ ออกซิเจน

แพทย์แผนโบราณเรียกว่า กษัยจุกอก

ลมเดินแทงเข้าไปในเส้นเอ็น เป็นอาคันตุกะวาตะ
ทำให้เส้นพองขึ้นในท้อง
ให้จุกให้แดกดังใจจะขาด  นอนคว่ำร้องอยู่เป็นนิจ
จะนอนหงายขึ้นก็มิได้ มีทุกเวทนาเป็นกำลัง

ต้นเหตุเพราะ

⏺ ความเย็นที่มากเกินไป ทำให้อวัยวะภายในหดตัวลง

⏺ ความกังวลกับประเภทของอาหารที่มากเกินไป

⏺ ความเร่งรีบเกินไปขณะทานอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่สมบูรณ์

⏺ การคิดล่วงหน้ามากเกินไป(ใจร้อน) ทำให้เลือดต้องไปเลี้ยงสมอง กระเพาะอาหารลำไส้หดตัวลง พื้นที่ว่างในช่องท้องลดลง

——————-

แนวทางการแก้ไขคือ
ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี

การแก้ไข เพื่อลดอาการจุกเสียดแน่นหน้าอก

  1. ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
  2. ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
  3. ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
  4. ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
  5. หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
  6. ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน

สมุนไพรที่แนะนำ

🌱 ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ให้กระเพาะอาหารผ่อนคลาย

** สามารถชงกับน้ำดอกมะลิ หรือ น้ำต้มใบกระเพรา เพื่อให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น

🍁 เอายาหม่องสมุนไพรนวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน

หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
#ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง


ข้อมูลสุขภาพ : https://nosickshowhand.com
สั่งซื้อสมุนไพร : https://cheewaherb.com
นวดเพื่อสุขภาพ : https://siamsappaya.in.th

Leave a Reply

Your email address will not be published.